مقالات

روتین پوست
routine skin care

روتین پوست

پوست یکی از حساس ترین و بزرگترین اندام حیاتی انسان است که میتواند هر مشکلی چه داخلی چ خارجی را به راحتی نمایان کند و بروز دهد از جمله مشکلاتی از قبیل مشکلات عصبی خونی تغذیه و… به همین دلیل به شدت به روتین پوستی نیاز دارد.

در دنیای شهری امروزی و پیشرفت صنعت و به دنبال آن آلوده شدن محیط پیرامون ما پوست ما بیشترین آسیب را میبیند. امروزه هر شخصی چه زن و چه مرد نیاز مبرم به روتین پوست نیاز دارد اما باید چند فاکتور مهم از جمله نوع پوست خود ، نوع روتین پوست ، مراحل روتین پوست، و… را درنظر بگیرد.

از طرفی داشتن روتین پوست مخصوص یک طیف خاص و یا اشخاصی دارای حساسیت های پوست نیست بلکه هر شخصی چه زن و چه مرد و با هر سنی میتوانند از روتین پوستی استفاده کنند.

چقدر پوستت خوبه!!!

چیکار کردی که انقدر پوستت شفاف شده؟!

چطوری میتونی بدون آرایش بمونی؟!

و….

در واقع اینها سوالاتی است که روزانه به ذهن هر شخصی که میبینید و یا شما را میبیند که پوست سالم و شادابی دارید ممکن است برسد و باید به صراحت گفت که دلیل داشتن یک همچین پوست منحصر به فردی نه موقعیت زندگی اون شخص و یا نه ژن برتر اون شخص است، بلکه تنها دلیل داشتن یه همچین پوست منحصر به فردی داشتن روتین پوستی منظم و ارزش قائل شدن به خود میباشد.

معمولا ما با دیدن پوست صورت بازیگران و یا بلاگر ها و… ( و همچنین کره ایی ها ) از تعجب شگفت زده میشیم و همیشه به دنبال دانستن راز اینکه پوست های آنان به چه دلیلی انقدر سال و صاف و شفاف است هستیم اما نه خرج های گزاف و نه استفاده از امکانات و تکنیک های لوکس و گران قیمت دلیل داشتن این نوع پوست نیست ، بلکه میتوان گفت مراقبت های مدام و همچنین داشتن یک روتین پوست با توجه به نوع پوست است که نیاز نداره حتما از محصولات گرانقیمت استفاده شده باشه بلکه میتوانید با محصولات موجود در خونه خودتون و با از نزدیک ترین عطاری در نزدیکی محل زندگی خودتون تهییه کنید.

روتین پوستی چیست؟

روتین پوست شروع راهی برای رسیدن به پوستی سالم ، جوان ، شاداب ، صاف و یکدست میباشد و این کار را میتوان با مداومت در انجام روتین و پیگیری روش های مکمل روتین مناسب پوست خود به بهترین نتیجه دلخواه خود برسانید و از دردسر های آرایش هر روزه خود خلاص بشوید.

روتین پوست به مجموعه اقداماتی که طبق روال مشخصی در طی زمان مشخصی برای پوست انجام میشود را روتین پوست میگویند. اما به بیان ساده تر روتین پوست را میتوان به بخش های مختلفی دسته بندی کرد که میشود برای انواع پوست های چرب ،‌ مختلط ، خشک ، حساس و نرمال انجام داد اما تنها تفاوت در انجام این مراحل میتوان به محصولاتی که استفاده میکنیم اشاره کرد.

روتین پوست فقط مختص پوست های دارای بیماری نیست ، بلکه میشود از روتین پوستی هم به عنوان درمان هم به عنوان پیشگیری از ایجاد بیماری پوستی در نظر گرفت.

این طریقه محافظت از پوست فقط مختص پوست صورت نیست و باید برای دست ها ، پاها و بدن مورد استفاده قرار گیرد . ساده ترین حالت روتین پوست را میتوان به انجام 3 کار ( پاکسازی ، متعادل کردن ، آبرسانی )‌ خلاصه کرد اما در روتین های پوست هدف مند شرایط بیشتری دارد.

باید ها و نباید های روتین پوست

هدف استفاده از روتین پوست را میتوان به مراقبت از پوست برای درمان و یا جلو گیری از بیماری های پوستی اشاره کرد تا پوست خود را در بهترین و مناسب ترین حالت سلامتی نگهداشته. درواقع انجام کارهایی که منجر به زیبایی شود میتواند منجر به افزایش اعتماد به نفس و رضایت از خود شود . با توجه به افزایش سن ، پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به آن شود و این کار نیازمند صبر و حوصله است .

اصلی ترین مواردی که برای تمامی افراد با انواع پوست ها باید در روتین پوست مراعات شود میتوان به :

سیگار :
سیگار به دلیل اینکه موجب تیرگی و کدری پوست چهره و یکی از عوامل خشکی بیش از حد پوست و همچنین ایجاد چین و چروک و نازک شدن پوست صورت میشود.

غذاهای سرخ کردنی و فست فود ممنوع :
باید از این دسته از غذا ها دوری کرد به دلیل استفاده شدن از چربی های زیاد و یا روغن های چند بار مصرف است که باعث میشود در خون ما تاثیرات منفی گذاشته و باعث انباشه چربی زیر پوست ما بشود.

قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید:
وجود کرم و یا کرم پودر و … که بر روی پوست قرار میگیرد باعث بسته شدن منافظ پوست می شود و از همین رو باعث میشود پوست برای ساعاتی نتواند به راحتی تنفس کند . شما باید حتما بعد از نهایتا ۶ ساعت پوست صورت خود را از آرایش پاک کنید تا پوست بتواند به راحتی تنفس کند.

به اندازه کافی بخوابید :

روتین پوست

خواب مناسب این اجازه را به پوست ما میدهد تا خود را بازسازی کند و به آرامش برسد . در تنظیم ساعت خواب باید بسیار دقت کرد ، به این دلیل که به همان اندازه که کم خوابیدن باعث از بین رفتن طراوت پوست ما میشود زیاد خوابیدن هم همین اثرات را بر پوست ما خواهد گذاشت.

نوع روتین پوست :
نوع روتین پوستی خود را باید مشخص کنید تا بدانید که برای چه نوع پوست و یا کاربردی خاصیت دارد و باید اقدامات لازم برای به نتیجه رسیدن را مشخص کنید. برای مثال، پوست‌های چرب و مستعد جوش باید روتینی را انتخاب کنند که به کنترل چربی، جلوگیری از ایجاد آکنه و رفع جای جوش و لک‌های حاصل از آن کمک کند. پوست‌های خشک به دنبال روتینی هستند که قدرت بالایی در آبرسانی پوست، جلوگیری از ایجاد چین و چروک و نرم کردن پوست دارند. اما پوست‌های حساس باید روتینی را پیدا کنند که التهاب و قرمزی پوستشان را کنترل کرده و تسکین دهنده و آرامش‌بخش باشد.

پاکسازی کنید :

بعد از شستن صورت خود از مواد آرایشی ، حتما از مواد پاک کننده آرایشی استفاده کنید تا اثرات باقی مانده بر روی پوست خود از مواد آرایشی را از بین ببرید.

دلیل استفاده کردن از پاک کننده های آرایشی این است که شستشو نمیتواند بصورت کامل مواد آرایشی را از صورت پاک کند و استفاده کردن از مواد شوینده قوی پوستی موجب از بین رفتن چربی های مفید پوست و یا ایجاد حساسیت و خشکی پوست میشود .

به همین دلیل از پاک کننده های آرایشی استفاده میکنیم که نه تنها به پوست ما آسیب نزند بلکه بتواند موجب تمیز شدن کامل پوست از مواد آرایشی شود و همچنین با توجه به نوع پوست خود آرایش پاک کن مناسب را انتخاب کرده و موجب آبرسانی ، تنظیم چربی پوست و احیا پوست خود شوید .

پاک سازی عمیق پوست :

روتین پوستی

 

در این مرحله از پاک سازی میتوان از تونر ها ، میسلار واتر ها ، و… استفاده کرد. این محصولات علاوه بر پاک کردن آرایش روی صورت به عنوان تمیز کننده عمقی پوست و یا تنظیم کننده PH پوست میتوان استفاده کرد. معمولا به دلیل استفاده از محصولات آرایشی مانند کرم پودر ، کانسیلر ، رژ و … تعادل پوست صورت دچار اختلال میشود و میتوان این اختلال رو با تونر ها و میسلار ها و… جبران کرد.

از طرفی، تونرهای مختلف با خاصیت درمانی و مراقبتی متفاوتی ساخته می‌شوند. به گونه‌ای که به کوچکتر کردن منافذ باز پوست، آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست و حتی تسکین قرمزی و التهاب در پوست‌های حساس کمک می‌کنند. بنابراین استفاده از تونر یک جزء بسیار مهم در روتین پوستی است.

مرطوب کننده بزنید :

روتین پوستی

استفاده از مرطوب کننده ها باعث میشود که رطوبت مورد نیاز پوست تامین شده و از ایجاد حساسیت های پوستی جلوگیری شود . بهتر است از مرطوب کننده هایی استفاده شود که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند .

کرم ضد آفتاب:
حتما در طول روز از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و استفاده از کرم ضد آفتاب رو محدود به بازه زمانی تابستانی نکنید و  حتما در فصل های دیگه از ضدآفتاب استفاده کنید.

توجه داشته باشید که حتما در طول روز و در زمان استفاده از کرم ضد آفتاب هر ۲ یا ۳ ساعت کرم ضدآفتاب خود را تجدید کنید.

همچنین صبر لازم را برای گرفتن نتیجه و دیدن پوستی سالم داشته باشید. معمولا بین 1 هفته تا 10 روز میتوان تاثیرات استفاده از محصولات و پیگیری روتین پوست را مشاهده کرد و از اینکه آیا رویه ایی که در پیش گرفته اید درست است یا نه را به صورت عملی ملاحظه کنید.

سرم ها :
سرم ها در هر شرایطی از پوست شما محافظت می کنند. سرم ها دارای ترکیبات فعالی هستند که لکه های تیره و چروک ها را از بین می برند. بهتر است برای گرفتن نتیجه ی بهتر سرم را صبح ها در روتین پوستی خود قرار دهید.

اگر می‌خواهید از ایجاد چروک روی پوست جلوگیری کنید یا به دنبال برطرف کردن چین و چروک پوست صورت و گردنتان هستید، باید به سراغ سرم‌های حاوی هیالورنیک اسید و کلاژن بروید

اگر می‌خواهید پوستی شفاف‌، روشن و بدون لک داشته باشید، باید از سرم‌های حاوی ویتامین C استفاده کنید. مثلا استفاده از سرم ویتامین سی پریم باعث روشن شدن پوست و افزایش کلاژن آن می‌شود.

کرم دور چشم :

روتین پوست
استفاده از کرم دور چشم با خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی میتواند از تیرگی و یا پف دور چشم جلوگیری کرده و همین امر به شدت میتواند به دیدن بیشتر اثرات روتین پوست کمک کند.

زمان :
در طول استفاده از روتین پوست باید حتما مراقب زمان استفاده از محصولات را در نظر داشته باشید و حتما روتین زمانی را رعایت کنید تا حد امکان زمان استفاده از محصولات روتین پوست را تغییر ندهید.

روتین پوست مناسب خود را انتخاب کنید:

برای انتخاب بهترین روتین پوست برای پوست خود باید در ابتدا بدانید که پوست شما چه نوع ویژگی دارد!!! آیا پوست شما چرب است یا خشک یا نرمال یا حساس و یا مختلط ؟

به این دلیل شناخت پوست مهم است ، چون در صورت استفاده از روتین پوستی اشتباه ( مثلا : استفاده از روتین پوستی چرب برای پوست خشک ) باعث میشود که شرایط پوست شما بدتر شده و یا جواب درخود نگیرید و یا حتی اگر پوست شما دچار مشکل شده باشد این مشکل بیشتر شده و اوضاع بدتر میشود.

یکی از بزرگترین ایراداتی که معمولا در استفاده از روتین پوست به وجود میاید این است که معمولا این کار رو برای روز های تعطیل و یا روزهایی که فراقت بیشتری داریم قرار داده و تنها در این زمان ها استفاده میشود ، به همین دلیل است که تقریبا در بیشتر مواقع از این روتین پوستی جواب نمیگیریم و نصبت به روتین پوستی بد بین میشویم. در صورتی که اگر روتین پوست را طبق روال منطقی انجام داده و نصبت به انجام آن تلاش کنیم میتوانیم به یک پوست صاف و یکدست برسیم.

روتین پوستی برای اشخاصی که داری پوست خشک هستند موجب آبرسانی و برای اشخاصی که پوست چرب دارن و مستعد جوش و آکنه هستند موجب به تعادل رسیدن چربی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش ، آکنه و…. میشود . و همچنین روتین پوست جوان سازی میتواند چین و چروک های روی پوست صورت را کاهش داده و باعث جوان تر شدن پوست صورت میشود.

در نظر داشته باشید که تمامی محصولات پیشنهاد شده باید طبق دستورات تولید کننده و با توجه به ترتیب های محصولات در روتین پوست استفاده کرد.

نکات مهم برای داشتن یک روتین موثر

برای اینکه از روتین خود حداکثر نتیجه مثبت را بگیرید، نکات زیر را رعایت کنید:

  • مراحل روتین را یک بار صبح و یک بار شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.
  • بسته به میزان چربی طبیعی پوست خود، حوله و روبالشتی‌هایتان را چند روز یکبار یا حداکثر هفته‌ای یک مرتبه بشویید.
  • براش‌ها و پدهای آرایشی را مرتب بشوئید و تمیز کنید.
  • گوشی موبایل خود را هر دو تا سه روز یکبار با پنبه آغشته به الکل تمیز کنید.
  • از دست زدن به صورت در طول روز پرهیز کنید تا پوستتان تمیز بماند.
  • به مقدار کافی آب بنوشید و از میوه‌های سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان استفاده کنید.
  • از لایه بردارها یا اسکراب‌ها دو بار در هفته استفاده کنید.
  • از ماسک‌های مغذی و تسکین دهنده پوست، دو مرتبه در هفته استفاده کنید.
  • فیس براش‌ها لایه برداری خفیفی را انجام می‌دهند. پس از آن‌ها بیش از حد یا پس از اسکراب یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده نکنید.
  • از محصولات اصل و اورجینال برای انجام روتین پوست خود استفاده کنید.

برای اطلاع از نوع پوست خود هم میتوانید با ما تماس بگیرید یا از قسمت مقالات مطلب مناسب را انتخاب کرده و بخوانید.

در تیارا شاپ میتوانید محصولات مورد نیاز برای داشتن روتین پوست مناسب پوست خود را تهییه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید